怖いのがやってくるのが怖くて、 とにかく芽を摘む生活。 どうにかお穏便に、やっている。 こころの奥では、もう続くものではないからと、諦めてなにも言わない。 （続くものではないからそこ、できるのに。） でも、本当に身の危険や、こころの屈辱を味わう…

こわい、どきどき。 いっぱい味わっている。 いつ来るかわからない。 誰にも助けてもらえない。 こわいこわいこわい。 こわい。 自分の頑張りようじゃどうにもならないこと。 雷のような、地震のような。 つぎはいつ。 そして急に訪れる。 必ず。 ふいに。 …

私がなにを話しても、そのなかの人の悪口が始まる。 それを聞いて嫌になる。 なんで？ 「いいね」とかのポジティブな話は出てこなくて ネガティブワードが必ず飛んできて、 それで私が嫌な気分になる。 なんて言われてる気分なのか… 「そんなのくだらない」 …

ほんとうに悟ってが過ぎる。 なにを悟ればいいのか、なにを求めているのか、 赤ちゃんってこんな感じなんだろうか。 でも赤ちゃんの場合かわいいじゃん。。 アラフィフのおバカおやじ相手に… いっきに冷める瞬間。 うーうー言ってさ、 ケラケラ笑ってさ、 女…

ひどいけんか。 今になって記憶に残るのは 彼の形相。 これまでにない、ヤクザやヤンキーのような とにかく人を怖さでコントロールしようとするやり方。 だけど、彼の場合自分が怖くて、そうなっているから、ちょっと違うか。 それでも、怖くて。 手が出そう…

絶対に言われたくない言葉集。 甘えてる 自立してない なにしてんの 何が目的なの なにを目指してるの 頭悪い つまらなそう 暗そう 子供いない人にはわからないよ 何も知らないんだね 常識がない 金払えよ 人のこともちゃんと考えろ おまえは必要なかった

視点を変えると世界が変わる、というけど。 ほんとうにそうだとは思うけど、なかなか難しい。 でもベタにやってみる。 ・いろいろ買ってくれる ・気使ってくれる ・気使って体調聞いてくれる ・好きなこと見つけてくれる ・洗濯掃除料理してくれる…

母を諦める。 「ママはそう思うんだね」ってつぶやく。 違う世界の住人なんだね。 寂しいけど、そう。 わたしはわたしの感覚や感情、思うこと感じることをわかってほしかった。 こうって決めたり、こうだよね？って急かさないで、焦らせないで 時間をもって…

負けを認めないと頼れない。 怒りを出す ↓ 感情を感じる ↓ 体の感覚に戻す、感覚を感じる 好き嫌いも、体の感覚 思考で好き嫌い（こっちのほうが認められる、得、好かれる、など） を決めると、間違うよ

全てのことが自分の為に起きていることだとしたら。 過去に起こった、超絶悲しいことも、自分に何かを気づかせてくれるものだった…としたら。 わたしのこころにある痛い痛い傷、ショックなこと、怖かったり寂しかったこと。 ぜんぶ、意味あること…なんて…あ…

やりたいことは。 （昨日のNHK見ててざわざわした。） このところ、ずっと思っているのは いろんなバックグランドとか社会的属性とかを持った人 （つまり、性別、職業、年齢、国籍、身体、価値観など多様な性質の人） と交流すること。 人間との交流。 何し…

がんばらなくていい、そのままでよかったんだぁ～ って感覚。 まだ疑心暗鬼だけどさ。 そういうことか～～ 頭でせかせか考える必要なくて そのまま、今感じたままでよくて 出来ないものはできないで、手伝ってもらって助けてもらって できることやってたら人…

体感、感情を体で感じるってのは なかなか集中しないと難しいなと思ってるんだけど、 今日思ったの。 「赤ちゃんになったら簡単だ」って。 赤ちゃんは体の不快感を体で感じたら感情をそのまま外へ放出している。 泣いたり暴れたり… それでスッキリ～と忘れて…

今までの逆をやるってのは、 そのときの気持ちを感じでみろってことだったのかな。 ツラいならつらい、意外と大丈夫なら、それでよし。 予想通り辛いならつらい感情に寄り添う。 そのままを感じる。 体で感じる。 体感に名前を付ける必要ない。 そのまま、感…

人は安心できると 遊びに夢中になりはじめる。 好きなことをみつけてやり始める。

宇宙がじぶんたちの魂を創造した。 必要だから、この地球に～～～。 何やっても変わらないんじゃなくて もうわたしは一瞬で抜けちゃうぜー！ と決意してみる。

気使えよ！ 気づけよ、気使えよってめっちゃいらいらする。 わたしが両親に、その後全ての人に、気を使ってきてるから。 ちゃんと働いたら？ 自分で稼ぎなさい。 いい歳して…。 その歳で、その仕事、その暮らし？ 子供産まなきゃ絶対わからないよ。 独身の人…

褒められる。 表彰される。 誰かに伝えたくなる。 褒められたよ～って。 そのことに価値があるみたい。 褒められたらやっと自分に価値があるみたいな感じ。 他人の評価が大事。 家の中では私は普通だから。 頑張っても、頑張ってると気づかれないから。 見て…

変わると決める。 周りが幸せになってからじゃないと幸せになってはいけないと思っている。 幸せになってはいけないと思っている。 幸せになると人が離れていくと思っている。 幸せになると、孤独になると信じている。らしいのね。 ほんとに。。 そこ、決め…

「嫌な感情を感じるのが嫌」 というの、最近すごくそうだな、と思う。 これが嫌でタイに行ったし、これが嫌でここに帰ってこれない。 今も感じている。 姉のところへ行く母。 このときに感じる、この背中からガチガチと固まってくるような 緊張感、孤独感。 …

なんだかすごく寂しくなっている。 9か月遊んだ。 感情爆発したなぁ。 嫌な思いいっぱいした。 まさかの前日にもいろいろと罵倒？された 冷蔵庫のドアが開かなのは私のせいだということで、誤り方とか・・。 最後の夜に、言いいたくないんだけどさ。。という…

まきくんおユーモアが大好き。 それは自分のユーモア。 自分のユーモアが出せる楽しみ。 それに幸福感をかんじる。 彼のユーモアも好きだけどね。

邪魔。について 家を出てけ 家になるべく帰ってこないで 悲しみより先に あいさつして

彼が望む自分からいかに離れていくか 彼が望む自分とは ・気遣いのできる ・お金を払ったり、感謝をしたりする ・すべてに感謝 ・当たり前ではない、感謝の気持ちを忘れない ・一人だけ得をしてはいけない（←なぜ？？？） ・みんなのことを考える、自分は後…

山形来るまえ、やっとうずうずするような、 なにかどっか行きたい！って思うようになって、 それで来た。体が動いた。 8か月経って、いまはあまりなにもやる気ない。 ぼーっとただただ毎日が過ぎて行って、 何やりたいかなぁ～って思うと… わたしは色んな人…

cross cultural communication ってすごくいい。 「CCC」 インターカルトの理念らしいけど。 これでいいんだ…って思えるの。 わたしの一番大切にしたいもの。 会社、学校の理念になり得るのかぁ。はぁ。って。 わたしのやりたいこと、ここにあり。 わたしは…

悲しいことだってある。 ひとの為にやってあげる、喜んでもらいたいくてやってあげる、 そういうことはやらない。 自分が楽しめる範囲でしかやらない。 だけど、やっぱり 「いらない」って言われるのは悲しい。 喜ぶと思って動いているから。 それをいらない…

おじさん。 漁師の。 わたしの「ケンカ」の悩みを聞いて 本気で考えてくれる。 その場限りの適当な話をしてたつもりなのに 本気で答えてくれてる。 本気で応えてくれると、こちらも本気に話せる。 なんか、朝電話かかってきて 「昨日の話なんだけど…ひっかか…