赤ちゃんの感じ方

体感、感情を体で感じるってのは

なかなか集中しないと難しいなと思ってるんだけど、

今日思ったの。

「赤ちゃんになったら簡単だ」って。

赤ちゃんは体の不快感を体で感じたら感情をそのまま外へ放出している。

泣いたり暴れたり…

それでスッキリ～と忘れていく。

それをやればいいのだ、大人も。