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負けを認めないと頼れない。

怒りを出す

↓

感情を感じる

↓

体の感覚に戻す、感覚を感じる

好き嫌いも、体の感覚

思考で好き嫌い（こっちのほうが認められる、得、好かれる、など）

を決めると、間違うよ